মিউজিক থেরাপি

স্বাগতম

বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যে কাউন্সেলিং বা থেরাপির মতো সাহায্য পাওয়া, অথবা চাওয়ার চিন্তা করাটাও যে কতটা কঠিন হতে পারে, সে ব্যাপারে আমাদের সবারই কম-বেশি ধারণা রয়েছে।

এই কঠিন চাহিদা কিছুটা হলেও সহজ করার উদ্দেশ্যে ‘তরঙ্গ মিউজিক থেরাপি‘ বাংলাদেশিদের জন্যে বিনামূল্যে অনলাইন মিউজিক থেরাপি অফার করছে।

আপনি যদি আগ্রহী হন, তবে নিচের ফর্মটি পূরণ করে আমাদের পাঠিয়ে দিন। আপনার দেয়া যেকোনো তথ্যের সম্পূর্ণ গোপনীয়তা রক্ষা করা হবে।

মৌলিক প্রশ্ন-উত্তর

মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়া মানেই কি আমি পাগল?

কখনোই না। সামান্য জ্বর-সর্দি-কাশি আর মরণব্যাধির মাঝে যেমন বিশাল পার্থক্য রয়েছে, তেমনি-ই পার্থক্য রয়েছে বিভিন্ন স্তরের মানসিক অসুস্থতা কিংবা পরিস্থিতির মাঝেও।

শারীরিক স্বাস্থ্যের তুলনায় মানসিক স্বাস্থ্যের গবেষণা একেবারেই নতুন। তাই এই ব্যাপারে আমাদের জ্ঞানের পরিসর সীমিত হলেও ক্রমশ বাড়ছে।

মিউজিক থেরাপি কি?

মিউজিক থেরাপি গবেষণা-ভিত্তিক ক্লিনিকাল থেরাপির একটি রূপ, যেখানে মানুষের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার উদ্দেশ্যে মিউজিক এর বিভিন্ন গুনাবলি কে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ায়ে ব্যবহার করা হয়।

আরও জানতে পড়ুন – What is Music Therapy?

মিউজিক থেরাপির মাধ্যমে কারা উপকৃত হতে পারা?

 

মানসিক বা শারীরিক বিভিন্ন প্রয়োজনে মিউজিক থেরাপি ব্যবহৃত হতে পারে। নিচের এই চার্টটিতে মিউজিক থেরাপির বিভিন্ন ধরনের প্রয়োগ উল্লেখ করা হয়েছে।

আরও জানতে পড়ুন – What makes Music Therapy so effective & where can it be applied?

মিউজিক থেরাপির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি কি?

মিউজিক এর প্রভাব আমাদের ডিএনএ-র স্তর পর্যন্ত পুরো শরীরে লক্ষ্য করা যায়ে। এটি বিভিন্ন ভাবে আমাদের সমস্ত মস্তিষ্কে প্রসেস্ড হয়ে থাকে। এর কারনে মিউজিক মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল, যা আমাদের ভাষা, চলাচল, স্মৃতি, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং আরও অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে, তাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রাখে।

 

আরও জানতে পড়ুন – What makes Music Therapy so effective & where can it be applied?

মিউজিক থেরাপি মানে কি শুধু গান শোনা?

মিউজিক থেরাপি শুধুমাত্রই গান শোনা নয়। প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টরা আপনার শারীরিক ও মানসিক পুনর্বাসন এর উদ্দেশ্যে বিভিন্ন কৌশলগত প্রক্রিয়ায় মিউজিক ব্যাবহার করে থাকেন।

আরও জানতে পড়ুন – What A Music Therapist Brings to the Table

আমার কি গান-বাজনায় শিক্ষিত বা দক্ষ হতে হবে?

একেবারেই না! আপনি একজন পেশাদার সঙ্গীতশিল্পী বা বাথরুম-গায়ক হোন না কেন, একজন প্রশিক্ষিত মিউজিক থেরাপিস্ট সেই অনুযায়ী থেরাপি কাস্টমাইজ করতে পারেন। যে কোন ধরনের মিউজিক পছন্দ করা মানেই আপনি মিউজিক থেরাপিতে অংশগ্রহণ করতে পারেন।

একটি মিউজিক থেরাপি সেশান থেকে আমার কী আশা করা উচিত?

মিউজিক থেরাপি সেশানে মিউজিক ইম্প্রোভাইজেশন থেকে শুরু করে মিউজিক শোনা, আলোচনা, মুভমেন্ট, কম্পজিশন, শিথিলকরণ এবং আরও অনেক ধরনের এ্যাক্টিভিটি থাকতে পারে। থেরাপির সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার জন্য একটি আনন্দদায়ক ও ইতিবাচক অভিজ্ঞতা।

 আরও জানতে পড়ুন – 5 Common Music Therapy Activities

আরও জানতে এবং বিনামূল্যে মিউজিক থেরাপি রিসোর্স পেতে ভিজিট করুন আমাদের রিসোর্স হাব