মিউজিক থেরাপি

মিউজিক থেরাপি গবেষণা-ভিত্তিক ক্লিনিকাল থেরাপির একটি রূপ, যেখানে মানুষের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার উদ্দেশ্যে মিউজিক এর বিভিন্ন গুনাবলি কে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ায়ে ব্যবহার করা হয়।

আরও জানতে পড়ুন – What is Music Therapy?

মানসিক বা শারীরিক বিভিন্ন প্রয়োজনে মিউজিক থেরাপি ব্যবহৃত হতে পারে। নিচের এই চার্টটিতে মিউজিক থেরাপির বিভিন্ন ধরনের প্রয়োগ উল্লেখ করা হয়েছে।

আরও জানতে পড়ুন – What makes Music Therapy so effective & where can it be applied?

মিউজিক এর প্রভাব আমাদের ডিএনএ-র স্তর পর্যন্ত পুরো শরীরে লক্ষ্য করা যায়ে। এটি বিভিন্ন ভাবে আমাদের সমস্ত মস্তিষ্কে প্রসেস্ড হয়ে থাকে। এর কারনে মিউজিক মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল, যা আমাদের ভাষা, চলাচল, স্মৃতি, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং আরও অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে, তাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রাখে।

আরও জানতে পড়ুন – What makes Music Therapy so effective & where can it be applied?

মিউজিক থেরাপি শুধুমাত্রই গান শোনা নয়। প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টরা আপনার শারীরিক ও মানসিক পুনর্বাসন এর উদ্দেশ্যে বিভিন্ন কৌশলগত প্রক্রিয়ায় মিউজিক ব্যাবহার করে থাকেন।

আরও জানতে পড়ুন – What A Music Therapist Brings to the Table

একেবারেই না! আপনি একজন পেশাদার সঙ্গীতশিল্পী বা বাথরুম-গায়ক হোন না কেন, একজন প্রশিক্ষিত মিউজিক থেরাপিস্ট সেই অনুযায়ী থেরাপি কাস্টমাইজ করতে পারেন। যে কোন ধরনের মিউজিক পছন্দ করা মানেই আপনি মিউজিক থেরাপিতে অংশগ্রহণ করতে পারেন।

মিউজিক থেরাপি সেশানে মিউজিক ইম্প্রোভাইজেশন থেকে শুরু করে মিউজিক শোনা, আলোচনা, মুভমেন্ট, কম্পজিশন, শিথিলকরণ এবং আরও অনেক ধরনের এ্যাক্টিভিটি থাকতে পারে। থেরাপির সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার জন্য একটি আনন্দদায়ক ও ইতিবাচক অভিজ্ঞতা।

 আরও জানতে পড়ুন – 5 Common Music Therapy Activities